运动对哪一类肥胖最有效

运动对哪一类肥胖最有效
按照肥胖发生的原因我们将其分为继发性肥胖和单纯性肥胖。
继发性肥胖又称“内源性肥胖”或“病理性肥胖”，简单的说就是你换了某个病，就像换了感冒会引起发烧、咳嗽一样，而这个病会让你肥胖。一般是由下丘脑垂体病变、甲状腺功能减退、 皮脂功能亢进、性腺功能减退、胰岛性功能障碍以及先天性低能量代谢率等引起。继发性肥胖占肥胖的2.6%，运动减肥收效甚微，首先要治疗原发病，运动要在医生知道下进行，以免加重病情。
单纯性肥胖又称“外源性肥胖”或“过食性肥胖”，原因很简单、吃得多运动的少，长期缺乏运动是导致肥胖的主要原因之一，这类肥胖占肥胖的绝大多数，科学的运动减肥非常有效。调查显示，近年来我国肥胖人群逐年增多，身体虽胖，但体力特别是耐力差。长期坚持科学的运动，可获得良好的体质、体能基础，有效预防和远离肥胖。


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